У ствари, фитнес је за све узрасте, све док желите да почнете, можете то да урадите у било ком тренутку.А фитнес вежбе нам могу помоћи да ојачамо своје тело, побољшамо имунитет и успоримо напад старења.Када је у питању кондициони тренинг, потребно је само да савладамо добар степен и да се бавимо научном кондицијом, и...
Опширније